廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  吃太多,動太少,讓許多愛美的女性,一輩子都在與肥胖對抗!不單單是因為肥胖看起來不美觀,它更是人類健康的隱形殺手!根據衛生署的資料,我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一。這種文明病衍生出來的問題,常導致心血管疾病、糖尿病的產生。所以,正確地控制體重,不僅可以擁有美麗窈窕的身材,還能遠離疾病,活出健康的人生!

本書特色

  所謂的肥胖,指的是體內脂肪堆積過多這件事,每個人的身高各不相同,無法由測量體重來判斷一個人是否過胖,因此必須參考身體質量指數(body mass index,簡稱BMI)來評估肥胖的嚴重度,這種方法也更容易顯示出肥胖與疾病之間的相關性。身體質量指數是人體身高與體重間的一種指標,計算方式是將個人的體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,就成為個人的BMI數值。最健康的BMI值為22,若超過23為過重,超過27為肥胖,超過35則為極度肥胖!

  身體質量指數與健康狀況息息相關,只要身體質量指數超過24,與肥胖相關的疾病危險性就會開始增加。要判斷一個人真正的肥胖程度,除了以BMI做為參考指標之外,還必須檢測體脂肪率,綜合兩者所得出來的結果才會比較客觀。

  得出客觀的結果之後,接下來就是如何對抗身體的肥胖。要能成功的瘦身,除了正確地攝取營養之外,適當且持續的運動習慣也是保持良好體態的不二法門。關於最重要的攝取營養一事,本書提供了最正確、最健康的減重排毒料理,讓新時代女性在忙碌之餘,可以針對自己的需求,輕鬆動手DIY出美味的瘦身料理!

目錄

前言 4
目錄 8

Chapter 1
認識肥胖  7
不可不知的肥胖知識

一、肥胖的定義  8

二、肥胖成因  8
BMI指數怎麼算?
正確的減肥觀念
只流汗不見得就能瘦身  10

三、哪些人容易肥胖?  11
瘦身小訣竅
檢驗外食的肥胖成因  11
正確的減肥觀念
不要盲目相信單一食物的節食  12

Chapter 2
開始瘦身  13
打造窈窕的身段就從生活做起

一、體檢你的飲食內容  14
瘦身小訣竅
怎麼攝取看這裡!每天必備的營養  14
營養師的建議
不要過度依賴低脂食物 15
營養師的建議
避免攝取高脂肪的簡單方法  16
每日高纖飲食這樣吃  16
營養師的建議
學習這樣聰明飲水  17
健康飲水小常識  17
瘦身小訣竅
清淡食物怎麼吃  18
營養師的建議
選擇替代速食食品的建議  19
選擇替代酒精飲料的建議  19

二、樂活健康煮  20
瘦身小訣竅
取法日本飲食的健康烹調  20

三、調整飲食作息  21
營養師的建議
計畫性購買的建議  21
1分鐘慢食教室  21
瘦身小訣竅
用餐瘦身建議 22
營養師的建議
喝湯瘦身建議  23
飯後促進消化的指導教室  23
營養師的建議
避免深夜不睡的建議  24
清爽便當瘦身的建議  24
正確的減肥觀念
減餐無法消除脂肪  25
營養師的建議
零食的建議  26

四、外食族聰明瘦身法  26

Chapter 3
飲食瘦身  27
健康又有效的飲食建議

一、高纖維瘦身法  28
1. 蔬菜為何能幫助瘦身  28
2.低脂瘦身蔬菜料理方法  28
值得推薦的15種瘦身蔬菜  29
明星減肥法  32
高麗菜減肥湯
高麗菜代餐瘦身這樣吃 32
港星的番茄瘦身法
番茄代餐瘦身這樣吃 32
番薯瘦身餐
番薯代餐瘦身這樣吃 33
風行日本的香蕉減肥法
香蕉代餐瘦身這樣吃 33

最有效的25種瘦身蔬菜料理 34
黃瓜飯  34
芹菜粥  35
菠菜粥  35
洋蔥粥  36
胡蘿蔔馬鈴薯粥  37
清燙菠菜  38
燙番薯葉  39
涼拌茄子  39
涼拌山藥絲  40
涼拌黃瓜粉皮  40
菠菜番茄湯  41
高麗菜湯  42
雞蛋韭菜湯  42
番茄洋蔥湯  43
冬瓜番薯葉湯  43
高麗蔬果汁  44
黃瓜生薑飲  45
綜合蔬菜汁  46
馬鈴薯汁  47
芹菜汁  48
苦瓜燒豆腐  49
茄子開胃小品  50
燜燒番薯  50
番茄燴豆腐  51
蒜炒高麗菜  51

二、時尚的果纖減肥方  52
1. 水果如何幫助瘦身  52
2. 風行好萊塢的蘋果減肥法  52
3. 健美又養身的檸檬瘦身法  52
營養師的建議
蘋果瘦身怎麼做  52
檸檬瘦身怎麼做  52
最美味的9種瘦身水果  53
最有效的20種水果瘦身料理  55
香蕉胚芽汁  55
葡萄柚優格汁  56
木瓜牛奶汁  57
水梨蛋蜜汁  57
蘋果鳳梨汁  58
芭樂鳳梨汁  58
蘋果香蕉牛奶汁  59
葡萄鳳梨汁  60
奇異果汁  61
柳橙優格汁  61
西瓜皮薄荷茶  62
香蕉茶  63
檸檬茶  63
香蕉粥  64
烤鳳梨火腿片  65
涼拌西瓜皮  65
奇異果薏仁湯  66
水果冷湯  67
鳳梨雞肉湯  67
柳橙湯  68

三、輕體五穀雜糧減肥法  69
1.有健康概念的五穀雜糧  69
2. 五穀雜糧幫助瘦身?  69
代謝力最強的9 種五穀雜糧  70
美味的15 道五穀雜糧瘦身食譜 72
紅豆薏仁飯  72
南瓜飯 73
糙米魚片粥  73
薏仁飯 74
豆皮糙米飯  74
豌豆玉米沙拉  75
葡萄乾燕麥粥  76
紅棗麥片粥  76
核桃豆漿  77
玉米糯米粥  77
綠豆海帶湯  78
黃豆海帶湯  79
五穀雜豆湯  79
紅棗山藥湯  80
紅豆冬瓜湯  80

四、溫和有效的漢方減肥  81
1. 漢方的肥胖觀點  81
2.漢方如何幫助瘦身  81
最好的15種漢方瘦身材料  82
瘦身小訣竅
荷葉茶飲瘦身小教室  82
最有效的24道漢方瘦身料理 84
白茯苓粥  84
枸杞輕身粥  85
枸杞銀耳粥  85
荷葉粥  86
人參粥  86
薏仁山楂茶  87
蓮子茶  88
苦丁茶飲  89
荷葉山楂茶  89
澤瀉烏龍茶  90
羅漢果山楂茶  90
洛神花飲  91
決明菊花茶  91
蘆薈茶  92
山楂菊花茶  92
荷花梗茶  93
菊花金銀花茶飲  94
桂花茶  95
決明子首烏茶  95
薏仁瘦肉湯  96
杏仁瘦肉湯  97
白木耳水梨湯  98
白木耳枇杷湯  99

五、其他飲食瘦身篇  100

1. 蛋白質瘦身減肥方  100
瘦身小訣竅
蛋白質飲食如何攝取  100
風味絕佳的8道蛋白質菜單  101
茶葉蛋  101
雞肉蒸蛋  102
烤雞腿  103
烤鱈魚  103
黃豆燉雞肉  104
蒜泥白肉  104
黃瓜花生炒肉丁  105
核桃燉牛肉  106

2.新奇有趣的香料減肥  107
瘦身小訣竅
什麼是溫熱食物療法?  108

3. 海藻與菇菌類減肥法  109
瘦身小訣竅
無與倫比的海帶瘦身法 110
10 道海藻與菇菌瘦身料理  111
海帶沙拉  111
胡蘿蔔燒海帶  112
海帶薏仁粥  112
醋拌海藻  113
香菇燒白菜  113
紫菜番茄湯  114
黑木耳黑芝麻茶  114
鹹蛋木耳湯  115
海帶粥  115
烤杏鮑菇  116

Chapter 4
飲品瘦身  117
──喝飲料也能瘦喔!

一、喝茶就可以瘦!  118
1. 茶飲中的瘦身元素分析  118
2. 茶飲瘦身前的備忘錄  119
最有效的14道茶飲瘦身配方  120
蜂蜜茶  120
香蕉蜂蜜茶  121
醋茶  121
蕎麥茶  122
麥芽茶  122
烏梅茶  123
陳皮茶  124
茉莉荷葉茶  125
枸杞紅茶  125
絲瓜綠茶  126
檸檬茶  126
白菊花烏龍茶  127
西瓜茶飲  128
養樂多綠茶  128

 

詳細資料

  • ISBN:9789866452024
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 128頁 / 26 x 25 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

親情重要還是愛情重要? 這是一個讓人很難選擇的話題,一邊是跟自己血肉相連的親人,一邊是能跟自己相伴終生的愛人,手心手背都是肉,到底怎麼選擇? 有人說,我認為親情重要,父母給了我生命,我要報恩,兄弟姐妹也是一輩子的親人,但愛人不同,他們可能會隨時離我而去,所以我認為親情重要。 也有人說,我認為愛情重要,親情固然可貴,但陪伴我們一生的是我們的愛人,父母會老去,兄弟姐妹也有自己的家庭,所以我認為愛情重要。 還有人說,親情愛情都不重要,自己才重要,親情會隨著時間的推移而離去,愛情會分手,結婚後也無法保證是否離婚,所以讓自己生活的快樂幸福才重要。 ... 每個人都有不同的看法,要我說,都重要,親情賜予我們生命,愛情能陪伴我們終生,如果硬要讓我選擇一個答案,我寧願一無所有,也不會選任何一個,要麼全選,要麼全捨棄。 親情和愛情要維持一個平衡,不能因為愛情忽略親情,也不能因為親情疏遠愛情,否則必將失去一種,要麼是愛,要麼是親情。 昨天王女士找到我,她說在長達8年多的婚姻中,在關鍵時刻老公選擇了親情。 我問她,怎麼了? 王女士說:我感覺我老公不愛我,在愛和親情面前,他選擇了親情,我們結婚8年多了,這8多年時間我們很恩愛,可沒想到最近他竟然瞞著我,拿出全家的所有積蓄給他妹妹買了房子。 我很傷心也很氣憤,我問他,這麼大的事,為什麼不能跟我商量商量?為什麼背著我做這種事?把錢全拿出去了,我們的生活怎麼辦?可他卻說,那是因為他欠他妹妹的,之所以沒有跟我商量,就是怕被我拒絕。 ... 這件事還得從頭說起...... 我是22歲時候認識我老公的,那時他家裡很窮,但經過一段時間地了解後,我發現他是一個非常有上進心的人,他比常人付出了很多倍的努力,經常熬夜工作到深更半夜。 也正是如此,我看好了他,我在他身上看到了希望,我認為跟這樣的男人在一起,往後的餘生肯定錯不了,於是我們相愛了。 直到我們戀愛後,我才知道他有一個小三歲的妹妹,而且他父母的年齡也不小了,由於他父母40多歲的時候才生下的他,所以已經60多歲了,並且身體還不好。 家庭條件不但幫助不了我老公什麼忙,還給我老公帶來了壓力,他拚命的努力工作,也許跟他家庭條件有很大關係,我知道他有很重的負擔,我也挺心疼他的。 戀愛3年後,他父母身體越來越不好了,家裡需要人照顧,只能讓他妹妹回家照顧父母,我老公在外面賺錢,月月給家裡郵寄生活費,他妹妹放棄了事業和愛情,選擇陪父母走到最後。 ... 時間匆匆而過,又過去了5年,我們也已經結婚多年,老公這幾年發展得還不錯,通過自己的努力買了房子,我挺佩服他的,我認為我當初選擇他就是對的。 但這麼多年他一直有個心結,他感覺對不起他妹妹,他說他妹妹為了照顧父母失去了太多,失去了愛情,浪費了光陰,也沒有了事業,他感到很愧疚,他想補償他妹妹,給他一個溫暖的家。 4年後,我老公的父母老去了,他妹妹也解脫了,可惜已經是一個30多歲女人了,她沒了青春,還沒有工作,說實話我也挺心疼她的,後來我老公在市內給他妹妹安排了一個工作。 可沒想到,就在最近我老公竟然背著我給他妹妹買了一套房子,足足花了60多萬,這是我們全家的積蓄了,裡面至少還有20萬是我的,當我發現的時候已經晚了,卡里已經空了,一分錢沒有。 ... 我憤怒地問他這是為什麼,他說感覺虧欠妹妹太多了,想補償一下他妹妹給她一個溫暖的家,當時我簡直要失去了理智,我沖他大喊。 「你給你妹妹買房子可以,為什麼不能跟我商量一下,你心裡還有我嗎?你把錢全花沒了,我們的日子還過不過了?我問你,我和你妹妹到底誰重要,你要誰?」 沒想到他毫不猶豫地說,「對不起,我妹妹重要,我不能不要我妹妹,至於你那20萬我會儘快賺錢給你的,你放心,雖然我把錢花沒了,但給我一定時間,我馬上會填補上這個空缺的。」 王女士:我很傷心,沒想到他能說出他妹妹比我重要的話,之後我憤怒的提出了離婚,我好累啊,我想離婚他不同意,現在的我回娘家了,說實話我也不想離婚,但我心中就是過不去那道坎,他妹妹比我重要這一句話,一直在我耳邊迴響不斷...... ... (歐陽老師) 愛情和親情哪個更重要? 王女士的老公選擇了親情,我們也理解他的心理,他妹妹為了照顧父母確實失去了很多,包括時間,包括愛情,正因為妹妹在家照顧父母,哥哥在外面自由自在,所以他才會感到虧欠太多。 這種感受也許只有當事人,才能體會到那是什麼心情,當他們的父母老去後,作為哥哥的想補償妹妹,想彌補妹妹失去的光陰,想像父親一樣照顧妹妹,關愛妹妹。 但是他糊塗的是,不應該沒跟妻子商量就花光了全家的積蓄為妹買房,更不應該說出妹妹比妻子重要的話,也許是他幫助妹妹心切,但也不能不在乎妻子的感受,這種不信任妻子的行為,很容易給婚姻造成裂痕。 也許他是擔心妻子會反對所以擅自做主,既然他能擅自做出這種決定,可能就已經做好了跟妻子離婚的準備,這種行為,是自私的,婚姻很難幸福,就算他們能複合,我想,他們也回不到從前的感覺了。 ... 王女士想離婚有錯嗎?沒有錯,她會想,「這麼大的事沒跟我商量,你心裡還有我嗎?你把家裡錢花光了,為我們的家著想過嗎?心裡還有這個家嗎?」 至關重要的一點是,不管是情侶還是夫妻之間,最忌諱的就是不在乎對方的感受,這樣會讓對方感到沒有了愛,夫妻是家庭的共同體,小事可以自己決定,大事最好雙方商量後再做決定,擅自做主只會加深雙方矛盾,嚴重的更會走上離婚的局面。 愛情不是自私的,而是互相的,愛情需要維持平衡,單方面跑得太快,只會給彼此之間拉下巨大的距離,要想幸福,就要比翼雙飛,要想長久,就要互相體諒,這樣婚姻才能幸福美滿。 今天就說到這裡。 今日話題: 你認為親情重要,還是愛情重要?我們可以一起在評論區討論。

 

 

 

 

 

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